Анкета оценки ночного сна

Качество и продолжительность сна может влиять как на риск первичных инсультов, так и на риск повторных. Сон - это необходимость и дар, благодаря сну мы можем восстанавливать ресурсы организма. Сон оказывает целебное воздействие на мозг, без сна невозможно правильное функционирование иммунитета и других важных процессов.


bfd1a3139d704c7e5ac02f9abb7121fbbcedd935.png

Вейн А. М., Левин Я. И. Принципы современной фармакотерапии инсомний // Журнал неврологии и психиатрии. 1998. № 5. С. 39–43.

Пройдя этот тест, можно оценить качество сна.


В каждом пункте выберите наиболее подходящий вариант ответа.

1. Время засыпания
2. Продолжительность сна
3. Ночные пробуждения
4. Сновидения
5. Качество сна
6. Качество пробуждения
Результат

Результаты теста показывают, что сон значительно нарушен. Вы можете пройти этот тест еще раз, через некоторое время, чтобы проконтролировать возможные изменения. Возможно, есть смысл проконсультироваться с врачом. Врача в вашем городе можно найти по ссылке здесь.

Результаты теста показывают пограничные нарушения, возможно, имеются легкие нарушения сна. Вы можете пройти этот тест еще раз, через некоторое время, чтобы проконтролировать возможные изменения. Возможно, есть смысл проконсультироваться с врачом. Врача в вашем городе можно найти по ссылке здесь.

Результаты теста показывают, что сон, скорее всего, не нарушен. Вы можете проходить этот тест на регулярной основе, чтобы проконтролировать возможные отклонения. В случае возникновения сомнений, обратитесь за консультацией к врачу. Врача в вашем городе можно найти по ссылке здесь.

Top