Развлечения и досуг после инсульта

Развлечения и интересное проведение досуга важны для здоровья. И это не просто утверждение - это научный факт. Особенно важными считаются активный отдых и развлекательные мероприятия. К сожалению, способность людей, перенесших инсульт, участвовать в различных развлекательных мероприятиях — особенно активных — ограничена.

К сожалению, вопрос об организации досуга после перенесенного инсульта для нашей страны остается сложным. И для хобби, и для каких-то активных увлечений нужны и деньги, и соответствующая среда. Пространство, в котором мы живем, должно быть "доброжелательным", удобным для тех, кто испытывает сложности с передвижением или с коммуникацией. Ограничения, которые возникают после инсульта, могут затрагивать возможности и в сфере мобильности и в сфере общения. 

Люди, которые перенесли инсульт и работают над восстановлением, говорят о том, что после развития заболевания стали значительно меньше участвовать в различных развлекательных мероприятиях. Активный отдых может заменяться пассивным - чтением, просмотром телепередач. Пассивное времяпрепровождение предполагает, что человек меньше двигается.

Исследования досуга и отдыха после инсульта

Современные подходы к реабилитации предполагают, что после перенесенного инсульта человек должен по возможности вернуться к привычным занятиям, к привычному образу жизни в отношении досуга и свободного времени, к своим хобби и увлечениям. К сожалению, мало исследований, которые изучают эффективность реабилитации, направленных на повышение участия в развлекательных мероприятиях. Ниже - рассказ о некоторых из них:

  1. Несколько исследований показывают, что улучшение досуга и отдыха, предоставление некоторого оборудования для адаптации может способствовать более активному участию пациента в досуговых и развлекательных мероприятиях (1 качественное исследование, 2 рандомизированных клинических исследования и 2 систематических обзора).
  2. Европейское исследование показало, что наличие таких стимулирующих досуг программ способствует улучшению физической активности. Считается, что такие программы можно начинать на ранних сроках реабилитационного процесса. Правда, необходимо сказать, что в этом исследовании участвовали люди с различными инвалидизирующими заболеваниями и только 26% из них перенесли инсульт.

Для некоторых людей в отношении участия в досуговых и развлекательных мероприятиях решающее значение может иметь предоставление инвалидной коляски. Даже если перенесший инсульт человек сохранил способность к передвижению, он зачастую не может передвигаться в течение длительного времени в условиях пребывания вне больницы.

Досуг после инсульта: важность информирования

Исследователи отмечают, что очень важно рассказывать о пользе и возможностях активного и разнообразного времяпрепровождения. В частности, есть необходимость в информировании о важности физической активности, в том, чтобы предоставлять перенесшим инсульт людям информацию об имеющихся ресурсах помощи по месту жительства, а также необходимо обучать пациентов и их родственников решению проблем, связанных с преодолением барьеров на пути к активному образу жизни.

Рекомендации: 

  1. Целесообразно поощрять участие в досуговых и развлекательных мероприятиях, в частности путем предоставления информации о важности поддержания активного и здорового образа жизни. (Класс доказательства IIa, уровень доказательности B).
  2. Целесообразно способствовать развитию навыков самопомощи для решения проблем при преодолении препятствий для участия в активной деятельности. (Класс доказательства IIa, уровень доказательности B).
  3. Во время и в сочетании с реабилитацией на базе стационара целесообразно провести обучение и развитие навыков самопомощи для организации досуга/развлечений. (Класс доказательства IIa, уровень доказательности B).

Досуг и отдых после инсульта: взгляд эрготерапевта

Эрготерапия - это область знаний о том, как с помощью правильной организации повседневной деятельности и отношений можно поспособствовать скорейшему и максимально возможному восстановлению человека, в том числе, и после перенесенного инсульта. С помощью приемов и методов эрготерапии можно восстанавливать навыки самообслуживания и работать над возвращением к привычному образу жизни. С точки зрения эрготерапии после перенесенного инсульта очень важно обращать внимание на сферу свободного времени, досуга, хобби.

В рамках нашего медико-образовательного цикла "Школа восстановления после инсульта Спадис" мы записали серию онлайн-занятий о практическом применении эрготерапии. Есть занятия о том, как справляться с бытовыми и повседневными задачами, как возвращаться к любимым делам и занятиям, как выстраивать отношения в семье, если у близкого человека был инсульт.

Об эрготерапии после инсульта в рамках медико-образовательного цикла социального проекта Спадис рассказывает ведущий эрготерапевт России, Мария Николаевна Мальцева, клинический психолог, к.т.н., д.в.н., доцент кафедры психологии и педагогики ФПО ПСПбГМУ им. ак. И.П. Павлова. 

Предлагаем вам посмотреть видеозапись такого онлайн-занятия "Досуг и отдых тоже важны!" о том, почему важно организовать правильный досуг после перенесенного инсульта:

Top