Как использовать рубрику "Упражнения"?
Восстановление после перенесенного инсульта зависит в частности и от того, насколько человек соблюдает предписания лечащего врача касательно занятий лечебной физкультурой. Почему это так важно: заниматься лечебной физкульторй, делать специальные упражнения, разработанные для тех, кто проходит восстановительный период после инсульта? Наш мозг устроен таким образом, что многие утерянные способности и навыки можно восстановить, полностью или частично. Эта способность мозга к восстановлению называется "нейропластичностью".
Благодаря регулярным повторениям какого-либо действия и даже благодаря попыткам воспроизвести какое-то действие, можно использовать это уникальное свойство мозга. Другими словами, тренировки стимулируют работу естественного механизма нейропластичности. А значит - при тренировках возрастают шансы восстановить утраченный вследствие инсульта навык. Например, в результате инсульта пострадала рука и вы не можете расчесывать волосы, или удерживать в руке чашку с чаем. В этом случае регулярные тренировки, назначенные врачом по специальной схеме, могут помочь восстановить нарушенную работу тела.
Тренировать можно не только навыки, но и функции. Например, специальные упражнения помогают восстановить речь, если она пострадала в ходе перенесенного инсульта. Также существуют упражнения на тренировку памяти, внимания, восприятия.
Таким образом, регулярные повторения и отработка каких-либо действий способствуют восстановлению после инсульта. Эта отработка осуществляется в ходе упражнений, как мыслительных, так и физических. Такие упражнения мы и предлагаем вам в этой рубрике. Обратите внимание, что в свободный доступ выложена только часть упражнений, чтобы получить доступ к основной базе упражнений, напишите нам в комментариях к этому посту.
Также необходимо подчеркнуть, что перед началом любых тренировок необходимо проконсультироваться со специалистом по постинсультной реабилитации. Контакты таких специалистов в вашем городе вы можете найти в нашей рубрике "Врачи в вашем городе".
