Важность аэробных упражнений для восстановления после инсульта

36e0f4978e13bc29f99b31c8ee534c3962417a35.jpg

Восстановление пациентов после инсульта редко включает в себя аэробные упражнения. Не получается ли так, что пострадавший от инсульта многое упускает в таком случае?


После острого нарушения мозгового кровообращения врачи всегда предписывают реабилитационный курс. Как правило, терапия направлена на улучшение способности просто двигаться, а не на увеличение дистанции при ходьбе и длительности прогулки. Но, как считают некоторые специалисты, неважно, как человек ходит, если низкий уровень выносливости  заставляет его сидеть дома. Что же можно сделать, чтобы увеличить сопротивление усталости?


Анализ девятнадцати исследований выяснил, что при занятиях групповыми аэробными упражнениями, сходными с кардиореабилитацией, пережившие инсульт значительно улучшали свою выносливость и способность к ходьбе. Недавно в университете Южной Каролины было проведено еще одно исследование в этом направлении. Доктор Реган, физиотерапевт и специалист в спортивной медицине, распределила 500 пациентов после инсульта в десяток различных аэробных программ, сходных по своей структуре и действию на кардиореабилитацию, то есть восстановительную терапию для страдающих от болезней сердца. В течение трех месяцев пациенты занимались аэробными упражнениями два-три раза в неделю.


 Общем и целом, занятия во всех аэробных программах значительно улучшило уровень выносливости и скорость передвижения у всех переживших инсульт. Так, в среднем за шесть тестовых минут они смогли пройти больше, чем ранее. Увеличенное расстояние равнялось примерно половине футбольного поля. К сожалению, не представилось возможным сравнить с контрольной группой, но пациенты с незначительной степенью поражений после инсульта показали наилучший результат.


Необходимо отметить, что смешанные аэробные упражнения оказались наиболее эффективными, за ними следом шла ходьба, а вот езда на велосипеде менее всего, хотя тоже показала неплохие результаты. Что примечательно, пациенты хорошо продвинулись после занятий аэробными упражнениями, при этом неважно было, начали они упражняться через месяц после инсульта или через год.


По материалам научной публикации:

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.119.012761

Top