Реабилитация после инсульта зависит от интенсивности тренировок

5935d7addd937c0230d9b9162cec88d72bdd8f3c.jpg

Зачастую после инсульта у человека нарушено равновесие, поэтому ходьба становится делом проблематичным. По мнению профессора физиотерапии и реабилитации университета Инидианы, США, Джорджа Хорнби, постинсультная реабилитация в основном включает ходьбу низкой интенсивности для разработки мышц. И только вперед, что не создает требуемой нагрузки нервной системе. Ведь в реальной ситуации человеку приходится ходить по неровным поверхностям, ступенькам, в разных направлениях. В своем исследовании профессор включил физические нагрузки высокой интенсивности в программу реабилитации переживших инсульт. Но не всем.


Команда Джорджа Хорнби отобрала 90 человек в возрасте от 18 до 85 лет, пострадавших от инсульта за полгода до начала исследования и имевших слабость одной стороны. В случайном порядке все 90 человек были распределены на три группы: первая группа занималась тренировками высокой интенсивности (ходьба по неровным поверхностям, вверх по склонам и лестницам и даже по гимнастическому бревну), вторая группа занималась только ходьбой высокой интенсивности и только вперед, а третья группа просто шагала с небольшой скоростью, при этом выполняя различные задания. Все участники тренировались через день в течение двух месяцев, а затем в течение трех месяцев ученые наблюдали за их состоянием.


Что же получилось в итоге? Обнаружилось, что чем интенсивнее тренировались пережившие инсульт, чем сложнее были задания, тем быстрее они набирали скорость при ходьбе в обычной жизни. Так, в группах интенсивных тренировок, были зарегистрированы явные улучшения у 57-80% переживших инсульт, в то время как в группе практикующих тренировки низкой интенсивности – не более 31%. При этом, никаких побочных эффектов от тренировок не было отмечено.


Комментируя полученные результаты, профессор Хорнби говорит: «Реабилитация после инсульта, включающая в себя обычную ходьбу в неторопливом режиме, все чаще доказывает свою неэффективность. Клинические измерения показывают практически нулевой эффект. Таким образом, если человек хочет полноценно восстановиться после инсульта, необходимо тренировать свое тело в интенсивном режиме. Только тогда нервная система и сердечно-сосудистая система будут реагировать и улучшаться».


По материалам научной публикации:

https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/STROKEAHA.119.026254

Top